Maite Galán nos ha preparado en esta ocasión una masterclass que nos ayuda a conectar con la creatividad, una cualidad imprescindible en el día a día. Aunque no nos demos cuenta estamos creando continuamente, desde ideas, a comidas, soluciones, trabajo… la vida es creatividad contínua.
Maite es arteterapeuta y terapeuta ocupacional, es decir, ayuda a las personas a trabajar la inteligencia emocional a través de la expresión artística de las emociones, conectando con la creatividad y la intuición. Pero que nadie se asuste, no hay que ser un artista para trabajar la arteterapia, sólo dejarse llevar, lo importante es el proceso, no el resultado. En este caso la técnica elegida es la herramienta para trabajar las emociones, el objetivo no es montar una galería de arte 😉
Una vez relajamos la auto-exigencia vamos a la clase, en la que Maite nos invita a desbloquear las emociones para acceder al subconsciente y conectar con nuestra creatividad.
Despierta tu creatividad
Esta es una clase un poquito larga, pero te aseguro que merece mucho la pena. Para ayudarte a organizar el tiempo si no puedes verlo de una vez, te desmenuzamos el vídeo:
- Hay una primera parte de presentación y explicación sobre bloqueo emocional y creatividad.
- La propuesta de arteterapia: ejercicio + reflexión (sobre el minuto 9:35 hasta el 1:32:08.)
- A partir de ahí, el final del vídeo con la explicación final y recomendaciones de libros.
Aquí tienes los enlaces a los libros recomendados por Maite en el vídeo:
- Creatividad S. A. de Ed Catmull: https://amzn.to/3lkJbAX
- Arteterapia Humanista de Elvira Gutiérrez: https://amzn.to/39RChMN
Y dónde encontrarla a ella, que es lo más interesante, porque es maravillosa y merece mucho la pena tenerla a mano:
Web y recursos de Maite Galán:
Puedes también seguirla en redes sociales:
- Youtube: www.youtube.com/maitegalan
- Instagram: @maitegalan.arteterapia
- Facebook: @maitegalan.arteterapia
Puedes ver una entrada de Maite en el blog de Enyógate en el que nos habla de creatividad y meditación pinchando aquí.
