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Información y recursos para iniciarte o profundizar en tu práctica de yoga y meditación. También encontrarás artículos dedicados a diferentes temas para mejorar tu bienestar general.

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Talleres, cursos, prácticas de yoga en la naturaleza, retiros y vacaciones, festivales... ¿te vienes?

En estos momentos de pandemia hemos suspendido los eventos presenciales, te atendemos con todo el cariño en la escuela online.

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En ella encontrarás clases en directo, grabadas, talleres, cursos... Suscríbete y empieza a disfrutar de tu escuela de yoga en casa.

Elige tu suscripción

y de regalo...

Al suscribirte te llevas de regalo dos preciosos marcapáginas para tus lecturas inspiradoras y dos colgadores para la puerta, para avisar a todos de que estás en tu momento personal del día.

Ambos son creaciones de una maravillosa ilustradora llena de talento: Silvia Nieto (puedes ver su trabajo aquí) a la que agradezco enormemente su colaboración con Enyógate.

 

Preguntas frecuentes sobre las suscripciones

¿Cómo funcionan las suscripciones?

Una suscripción es un pago mensual que haces para acceder al contenido de la escuela (en este caso con tarjeta de crédito a través de una pasarela de pago seguro). No es necesario empezar el día 1 del mes natural, ya que la renovación se hace cuando se cumplen 30 días del primer pago (sea el día que sea).

Puedes elegir entre tres suscripciones diferentes. Cada mes la suscripción se renueva automáticamente a no ser que nos indiques lo contrario, ya que puedes cancelar cuando quieras. Sólo debes acordarte de hacerlo unos días antes de la renovación.

¿Qué son las clases online en directo?

Son clases que se imparten a través de una plataforma a la que nos conectamos todos, profesora y alumnos a la hora indicada, y podemos vernos y hablar como en una videollamada grupal (solo que con mucha gente).

De este modo, la profesora puede corregirte y ajustarte en las posturas casi como si de una clase presencial se tratase. La única diferencia es que no puede tocarte.

Son clases con plazas limitadas para poder prestar atención a todos los alumnos que asisten.

La clase queda grabada, de modo que si no puedes asistir, puedes practicar en otro horario y no perder tu clase.

¿Qué días y horas son las clases en directo?

Las clases en directo son los lunes y miércoles a las 19:00.

¿Qué son las clases grabadas?

Son vídeos de clases pre-grabadas. Algunas son dedicadas a una temática concreta (p.ej. zona lumbar o embarazo) otras son la grabación de las clases en directo, para que puedas volver a practicarlas siempre que quieras).

¿Qué tipo de yoga se imparte y qué nivel?

En general vas a encontrar clases de hatha yoga y raja yoga (meditación) aunque puedes encontar vídeos con otras disciplinas.

Las clases están pensadas para que puedan seguirlas todos los niveles con las modificaciones necesarias.

¿Qué otros contenidos hay en la escuela?

Según tu nivel de suscripción puedes encontrar charlas y masterclasses con expertos en crecimiento personal y bienestar, rutinas para tu día a día, rituales para relajarte y tener un ratito para ti.

¿Cómo son las sesiones grupales en directo?

Se hacen a través de una plataforma online, como las clases en directo.

Cada mes se propone un tema de desarrollo personal y se harán recomendaciones de libros, películas o documentales, etc. En la sesión en directo se hablará de ese tema, se comentará y se solucinarán también dudas o dificultades que cada cual tenga con su práctica.

¿Hay clases específicas para embarazadas?

Sí, por supuesto puedes practicar yoga embarazada y encontrarás una sección dedicada en exclusiva a la maternidad dentro de La Escuela. Puedes acceder a ella mediante la suscripción estándar.

Taller gratitud meditación

 

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