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Acomódate, esta es tu escuela de yoga

¿Te sientes a menudo estresado/a o nervioso/a? ¿Sientes tu mente dispersa y te cuesta concentrarte? ¿Te sientes desconectado/a de tu verdadera esencia? El yoga y la meditación tienen mucho que ofrecerte.

Mi nombre es Verónica Bernal, soy profesora de yoga desde 2005 y comparto mis conocimientos contigo para cambiar estrés por bienestar, mente dispersa por paz mental, molestias y dolores por salud.

Con la práctica de yoga y meditación comenzarás un camino de crecimiento interior, re-conocimiento y re-conexión con todos los aspectos de tu Ser, consiguiendo mayor equilibrio en tu vida.

 

Emprende el viaje hacia la vida que deseas:

más plena, serena y llena de significado

 

Crea tu estilo de vida yogui

Yoga es un sistema 360º, un estilo de vida y en enyógate lo ponemos en práctica cada día:

Cuerpo

Aprende posturas y secuencias de yoga que fortalecerán y flexibilizarán tu cuerpo, adaptadas a todos los niveles

Respiración

Descubre ejercicios de respiración que te permitirán aumentar tu energía y mejorar tu bienestar, llenándote de vitalidad

Mente

Desarrolla técnicas de meditación y relajación que te ayudarán a reducir el estrés y sentir mayor paz, foco y positividad

Alimentación

Recibe consejos y planes nutricionales basados en principios yoguis para alimentar tu cuerpo de manera consciente y saludable

Filosofía

Explora las enseñanzas clásicas del yoga y cómo aplicarlas para que tu vida tenga un sentido más profundo y un propósito que te haga más feliz

 

Práctica, estilo de vida

Al suscribirte a La Escuela tienes acceso a más de 100 horas de prácticas y clases en vídeo organizadas en programas según tu objetivo y necesidades: iniciación, anti estrés, meditación, flexibilidad, fuerza, espalda...

Además tienes acceso a todos talleres online sobre temáticas relacionadas con yoga, filosofía, estilo de vida, alimentación, crecimiento personal... la escuela va creciendo mes a mes con nuevo contenido.

Programa yoga online iniciacion Enyogate
Programa yoga online espalda sana Enyogate
Programa yoga online embarazo Enyogate
Programa antiestrés y sueño

 

Con dos opciones de suscripción, por meses, ideal para probar la plataforma y ver si  todo esto que te cuento va contigo. Y la suscripción anual, para yoguis y yoguinis comprometidos con su bienestar que quieren establecer una rutina.

La suscripción anual se pagará con una única transacción.
Todas las tarifas se renuevan automáticamente al final de cada período de suscripción.
Puedes cancelar la renovación automática en cualquier momento desde tu zona de cliente.

 

Formación y cursos

En La Escuela además puedes profundizar en tus conocimientos gracias a los programas de yoga y meditación que te permiten sumergirte en las enseñanzas clásicas. Lecciones de filosofía, asana, pranayama, meditación, anatomía... completos programas para practicantes que quieren saber y experimentar toda la amplitud y beneficios de estas maravillosas y milenarias disciplinas.

Si eres un amante del yoga y la meditación y quieres profundizar y crear una práctica personal de sólida, estos programas son para ti.

 

 

Experiencias presenciales

Asiste además a los eventos presenciales que preparamos: jornadas, retiros, seminarios... En Enyógate nos encanta estar en contacto con la naturaleza y compartir momentos únicos con la energía de tenernos cerca.

 

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Orgullosa organizadora del