Cursos de yoga y meditación online

Cursos online

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Curso de meditación y mindfulness

MENTE EN CALMA, MENTE FELIZ

Calma el tráfico de tus pensamientos, despierta tu atención, aumenta tu concentración... bienvenid@ a tu bienestar.

En este curso te enseñaré diferentes técnicas para aprender a meditar e ir profundizando en su práctica (desde un nivel inicial hasta un nivel intermedio), establecer tu práctica diaria y llevar sus beneficios al día a día mediante prácticas de mindfulness.

yoga nidra

Yoga Nidra es una técnica de Raja Yoga (yoga mental) que purifica la mente, relaja el cuerpo y equilibra las emociones.

Yoga nidra