Cursos de yoga y meditación online
Te enseño a practicar con autonomía, a ser más libre.
Vamos a crear tu práctica personal de yoga y meditación
Aquí no encontrarás una biblioteca con cientos de horas de clases en vídeo ni de meditaciones guiadas. Aquí vas a aprender a escucharte, moverte, respirar y encontrar calma en tu propio ritmo. Para que el yoga deje de ser una obligación y se convierta en un refugio.
Curso de iniciación al yoga
Si empiezas de cero o llevas poquito tiempo practicando empieza por aquí.
Sienta las bases de una buena práctica de yoga: respiración, asana, relajación, meditación… y a partir de ahí ya estarás listo/a para practicar cualquiera de nuestros programas y de cualquier otra escuela o profesor. Sencillo y directo al grano.
Cursos de profundización
Aprende a crear tu práctica personal. Deja de seguir vídeos de yoga y meditaciones guiadas y practica exactamente lo que necesitas en cada momento, según tus circunstancias.
Lecciones de filosofía, asana, pranayama, meditación, anatomía… completos programas para practicantes que quieren saber y experimentar toda la amplitud y beneficios de estas maravillosas y milenarias disciplinas.
Mentoría Samadahi
Tu práctica de yoga es mucho más que unas sesiones de asanas a la semana. Descubre todo lo que el yoga puede ofrecerte, y aplícalo a tu día a día con conocimiento y confianza.
Nuestro programa más completo
Te enseño a practicar yoga y meditación de manera autónoma, con técnicas que puedes personalizar según tus circunstancias para poder establecer una práctica personal de yoga.
Si te gusta el yoga y quieres profundizar en tus conocimientos, esta mentoría es para ti. Es el curso que me hubiese gustado hacer cuando me inicié en el mundo del yoga.
Mente en calma, mente feliz
Calma el tráfico de tus pensamientos, despierta tu atención, aumenta tu concentración, conecta con tu Ser. No dependas de meditaciones guiadas, establece tu práctica personal.
En este curso te enseñaré diferentes técnicas para que aprendas a meditar de manera autónoma, establecer tu práctica diaria y llevar sus beneficios al día a día mediante técnicas de mindfulness.
