Cursos de yoga y meditación online

Cursos online

Te ayudo a ir avanzando en los temas que más te interesen con los cursos monográficos o únete al programa completo de profundización en yoga.

Mente en calma, mente feliz

MENTE EN CALMA, MENTE FELIZ

Calma el tráfico de tus pensamientos, despierta tu atención, aumenta tu concentración... bienvenid@ a tu bienestar.

En este curso te enseñaré diferentes técnicas para aprender a meditar e ir profundizando en su práctica, establecer tu práctica diaria y llevar sus beneficios al día a día mediante prácticas de mindfulness.

yoga nidra

Yoga Nidra es una técnica de Raja Yoga (yoga mental) que purifica la mente, relaja el cuerpo y equilibra las emociones.

Yoga nidra
Antar Mouna

antar mouna o silencio interior

Antar Mouna es una técnica de meditación desarrollada por Swami Satyananda, significa silencio interior y expresa el estado meditativo que es la fuente de la serenidad, la comprensión profunda y la experiencia del SER. Es una técnica de meditación básica para aquellos que quieren adentrarse e investigar en su mundo interior.