Curso de meditación y mindfulness

Mente en calma, mente feliz
Curso teórico-práctico en el que irás descubriendo el placer de practicar la meditación y sus beneficios llevados al día a día.

Te enseñaré diferentes técnicas para aprender a meditar e ir profundizando en su práctica
En este curso online de acceso inmediato te enseñaré diferentes técnicas para aprender a meditar e ir profundizando en su práctica (desde un nivel inicial), establecer tu práctica diaria y llevar sus beneficios al día a día mediante prácticas de mindfulness.
Con la práctica habitual de las técnicas que te enseño en el curso:
¿Qué incluye este curso?
7 módulos con 7 clases en vídeo, 7 audios con meditaciones, 7 prácticas informales de mindfulness, con los que dominar las técnicas básicas de meditación.
