CÓMO ELEGIR UN ZAFU DE MEDITACIÓN

Cómo elegir un zafu de meditación

Quizá te hayas planteado más de una vez comprarlo y no lo hayas hecho por no saber cómo elegir un zafu de meditación. Hay diferentes formas, materiales que nunca has usado…

Elegir un zafu es algo que queremos hacer bien, va a ser nuestro mejor amigo durante muchas sesiones de meditación. Es muy importante sentarse correctamente para poder practicar con comodidad y que la postura no sea un inconveniente para meditar. Hay quien desiste “simplemente” por este motivo.

Por si no lo leíste te dejo un artículo sobre cómo sentarse correctamente en la postura de meditación. De esta manera ya no tienes excusa para no hacerlo 🙂

Cómo elegir un zafu de meditación

Si quieres comprar un zafu de calidad en la barra de la derecha encontrarás un banner del distribuidor al que yo se los compro (Mundo Yoga).

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Puedes descargar una meditación guiada en la página de recursos gratuitos para empezar o puedes unirte al curso Mente en calma, mente feliz  y empezar a disfrutar de todos sus beneficios.

Curso de meditación y mindfulness

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Verónica Bernal

Acompaño a personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales. Desde que fui madre, disfruto mucho trabajando con embarazadas y madres recientes, ayudándolas a aprovechar todo su potencial en esta etapa de sus vidas.

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