Un día de relax en casa

Un día de relax en casa

A menudo en la rutina diaria echamos de menos las vacaciones, descansar y recargar las pilas. A veces, por diferentes motivos no podemos irnos de vacaciones, fin de semana o simplemente a pasar un día en un balneario. Otras, sencillamente, nos apetece quedarnos en casa sin hacer nada.

Hoy te propongo cambiar ese no hacer nada por un plan más atractivo: un día de relax en casa. Continue reading “Un día de relax en casa”

Palabras inspiradoras - _La diferencia entre querer y amar_ de El Principito

Palabras inspiradoras – “La diferencia entre querer y amar” de El Principito

¿Quieres o amas? ¿Cuál es la diferencia? El amor mueve el mundo, es la aspiración de todos los seres humanos sobre la Tierra, pero a menudo lo confundimos con apegos y deseos que nada tienen que ver con el desinteresado sentimiento del amor.

El Principito, en una recreación literaria basada en la obra de Saint-Exupery explica maravillosamente la diferencia entre querer y amar. Que disfrutes de la lectura. Continue reading “Palabras inspiradoras – “La diferencia entre querer y amar” de El Principito”

Palabras inspiradoras - _No te rindas_ de Mario Benedetti

Palabras inspiradoras – No te rindas de Mario Benedetti

Siempre he creído que querer es poder y la vida me lo ha ido demostrando por el camino. Eso sí, a veces, hace falta una voz que te diga “no te rindas” como lo hace este poema de Mario Benedetti.

Tus sueños están ahí esperándote, nadie dijo fácil, pero siempre estás a tiempo de ir a por ellos. Espero que disfrutes de la lectura:

No te rindas

No te rindas, aun estas a tiempo
de alcanzar y comenzar de nuevo,
aceptar tus sombras, enterrar tus miedos,
liberar el lastre, retomar el vuelo.

No te rindas que la vida es eso,
continuar el viaje,
perseguir tus sueños,
destrabar el tiempo,
correr los escombros y destapar el cielo.

No te rindas, por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se esconda y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque la vida es tuya y tuyo tambien el deseo,
porque lo has querido y porque te quiero.

Porque existe el vino y el amor, es cierto,
porque no hay heridas que no cure el tiempo,
abrir las puertas quitar los cerrojos,
abandonar las murallas que te protegieron.

Vivir la vida y aceptar el reto,
recuperar la risa, ensayar el canto,
bajar la guardia y extender las manos,
desplegar las alas e intentar de nuevo,
celebrar la vida y retomar los cielos,

No te rindas por favor no cedas,
aunque el frio queme,
aunque el miedo muerda,
aunque el sol se ponga y se calle el viento,
aun hay fuego en tu alma,
aun hay vida en tus sueños,
porque cada dia es un comienzo,
porque esta es la hora y el mejor momento,
porque no estas sola,
porque yo te quiero.

Mario Benedetti

Crea tu santuario en casa

Crea tu santuario en casa

¿Cuántas veces te has propuesto practicar yoga o meditación en casa? Y, ¿cuántas veces lo has hecho? Exacto. Necesitas motivación, necesitas crear tu santuario en casa. Un rincón en el que encontrarte contigo mismo/a.

Y no es que sentirte bien no sea suficiente motivación, es que si no tienes el hábito de practicar en casa debes motivarte para adquirirlo, y para ello te ayudará crear tu pequeño santuario. Continue reading “Crea tu santuario en casa”

Palabras inspiradoras - Cuando me amé de verdad de Charles Chaplin

Palabras inspiradoras – Cuando me amé de verdad de Charles Chaplin

Hace ya bastantes años que una amiga me regaló un sobre con un precioso texto en su interior, se trataba de “Cuando me amé de verdad” de Charles Chaplin.

Aún hoy lo guardo con mucho cariño y lo haré por muchos años. En aquel momento fue una revelación para mi (entonces muy joven) y porque fue un gesto que me llenó de cariño hacia ella. Hace unos días dejó su cuerpo físico y he querido recordarla y compartir aquel regalo contigo. Continue reading “Palabras inspiradoras – Cuando me amé de verdad de Charles Chaplin”

Libros sobre yoga y meditación

Libros sobre yoga y meditación

A menudo mis alumnos me preguntan qué libros sobre yoga y meditación pueden ser interesantes. Así que me he animado a compartir algunos de ellos contigo.

Por supuesto hay muchos libros y cada cual tiene sus gustos. Además el hecho de que te resulten más o menos interesantes dependerá también del nivel en el que estés. Yo voy a compartir un poquito de cada para que este post sea provechoso para todos.

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Cumple tus buenos propósitos, enfoca tu vida.

Cumple tus buenos propósitos, enfoca tu vida.

A mi, personalmente, siempre me ha parecido un tópico lo de formular buenos propósitos para el año nuevo. Normalmente se hacen de manera superficial y a los dos meses ni te acuerdas de ellos. Pero este año los estoy viendo con otros ojos, te cuento por qué.

Estoy trabajando desde hace algún tiempo el tema de la organización, planificación, objetivos… tanto a nivel personal como profesional. No se puede ir sin rumbo por la vida…

Al plantear los objetivos en el trabajo para el nuevo año empecé a darme cuenta de que los propósitos de año nuevo no dejan de ser eso, objetivos, y que hay una manera correcta de plantearlos para cumplirlos por fin. Continue reading “Cumple tus buenos propósitos, enfoca tu vida.”