Yoga y macrobiotica

Yoga y alimentación macrobiótica

La alimentación es uno de los pilares fundamentales del yoga como parte del cuidado del cuerpo y la mente. Hoy hablo con Daniel Mayor sobre alimentación macrobiótica y yoga.

Daniel es director de Esmaca (Escuela de Macrobiótica de Cataluña) e invitado en La Escuela con una masterclass sobre como mejorar la elasticidad ayudándonos de la alimentación. Estará disponible en las masterclasses la próxima semana.

Pero hoy hablamos sobre macrobiótica en general y cómo influye en la práctica de yoga y en los propósitos que nos ponemos en la vida. Espero que la charla sea de tu interés, y que te pases por La Escuela para ver la masterclass de Daniel que es muy útil. Continue reading “Yoga y alimentación macrobiótica”

Libros sobre yoga y meditación

Libros sobre yoga y meditación

A menudo mis alumnos me preguntan qué libros sobre yoga y meditación pueden ser interesantes. Así que me he animado a compartir algunos de ellos contigo.

Por supuesto hay muchos libros y cada cual tiene sus gustos. Además el hecho de que te resulten más o menos interesantes dependerá también del nivel en el que estés. Yo voy a compartir un poquito de cada para que este post sea provechoso para todos.

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