En nuestra vida cotidiana, el dolor de espalda es un compañero no deseado para muchos de nosotros. Ya sea por largas horas frente al ordenador, levantar objetos pesados o simplemente por el estrés acumulado, las molestias en la espalda pueden afectar nuestra calidad de vida a muchos niveles.
Sin embargo, con el enfoque holístico del yoga, podemos abordar este dolor desde sus raíces físicas, emocionales y mentales, encontrando alivio y bienestar duraderos. Continue reading «Despídete del dolor de espalda con yoga, un enfoque integral»