Módulo 6: La práctica personal de yoga

Cuidar el cuerpo dentro y fuera de la esterilla

La práctica de yoga no termina cuando recogemos la esterilla. Poco a poco iremos descubriendo que muchas de las decisiones que tomamos a lo largo del día también forman parte de un estilo de vida yogui.

Hoy empezamos poniendo en orden todas las técnicas que has aprendido en el curso.

Esta práctica, que es básica, no es por ello menos efectiva que otras más complejas. Es necesario empezar la casa por los cimientos, y además tener una base a la que volver cuando te sientas perdido/a entre tantas opciones disponibles.

Esta práctica que establecemos puedes hacerla durante todo el tiempo que quieras e ir avanzando a tu ritmo, escuchando a tu cuerpo y a tu mente para ir descubriendo el camino. No olvides escuchar a tu maestro interior.

Este módulo pone el broche final al recorrido del curso, pero también puede ser el comienzo de una práctica que siga creciendo contigo con el paso del tiempo.

Has recorrido los primeros pasos de un camino que puede acompañarte durante muchos años. Ahora conoces las bases para comprender una clase de yoga, practicar con mayor confianza y continuar desarrollando tu propia práctica.

Recuerda que aprender yoga no consiste en memorizar técnicas o posturas, sino en volver una y otra vez a la práctica. Cuanto más constante seas, más naturales irán resultando todas las herramientas que has descubierto durante el curso.

Esperamos que este haya sido solo el comienzo de tu camino hacia un estilo de vida yogui. Muchas gracias por haber elegido Enyógate para empezar a recorrerlo. Namasté.