¿Sientes a menudo tensión en las lumbares? El dolor de espalda es el mal de nuestra era… Por eso te propongo esta serie para desbloquear la zona lumbar.

Sólo te tomará 15 minutos sentirte mejor, y al acabar puedes hacer unos minutos de relajación o meditación para desbloquearte también a nivel mental.

Te animo a que la practiques y sobretodo, que la disfrutes. Namasté.

Serie para desbloquear la zona lumbar

Suscríbete en la barra lateral para recibir semanalmente todos los consejos de Enyógate. Y si aún no lo has hecho, pasa por la sección de recursos gratuitos para seguir practicando desde casa.