Serie para desbloquear la zona lumbar

Serie de yoga para desbloquear la zona lumbar

¿Sientes a menudo tensión en las lumbares? El dolor de espalda es el mal de nuestra era… Por eso te propongo esta serie para desbloquear la zona lumbar.

Sólo te tomará 15 minutos sentirte mejor, y al acabar puedes hacer unos minutos de relajación o meditación para desbloquearte también a nivel mental.

Te animo a que la practiques y sobretodo, que la disfrutes. Namasté.

Serie para desbloquear la zona lumbar

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Verónica Bernal

Acompaño a personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales. Desde que fui madre, disfruto mucho trabajando con embarazadas y madres recientes, ayudándolas a aprovechar todo su potencial en esta etapa de sus vidas.

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