Cómo establecer una práctica personal de yoga y meditación

Si aún no la tienes, es posible que no sepas cómo establecer una práctica personal de yoga y meditación, y no sepas por dónde empezar.

Cuando estás empezando quizá no notes la necesidad (o sí, depende de cada cual) pero si ya llevas un tiempo practicando la forma de avanzar y profundizar en tu práctica es tener una práctica personal en casa, totalmente a tu ritmo.

En ella sólo estás tu, contigo mismo/a. Y ese encuentro íntimo abre una consciencia diferente sobre tu práctica que marca, sin duda, la diferencia.

Si no sabes por dónde empezar, te doy algunas indicaciones en el vídeo. Si quieres que te oriente personalmente, te recuerdo que en Enyógate dispones de un servicio de asesoría en la práctica personal, estaré encantada de guiarte para establecer una práctica adaptada a ti.

¿Cómo establecer una práctica personal de yoga y meditación?

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