episodio 5. Los yoguis son “verdes”. La conexión entre yoga y el respeto por la naturaleza

En el episodio de hoy vamos a explorar una conexión poderosa, inspiradora y, a veces, inesperada: la relación entre la práctica de yoga y el respeto por el medio ambiente. El yoga como camino de conexión profunda, no solo con uno mismo, sino también con todo lo que nos rodea, incluyendo nuestro planeta.

Pero antes de empezar te voy a invitar a echar un vistazo los cursos de yoga online en los que te enseño a tener una practica personal autónoma y adaptada a tus necesidades, sin depender de vídeos o meditaciones guiadas, y lo más importante, a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja.

Yoga: una práctica de conexión con el todo

La palabra yoga proviene del sánscrito y significa “unión”. Esta unión se refiere a la integración de nuestro ser en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. Pero también se extiende a nuestra relación con el mundo y la naturaleza. Cuando practicamos yoga, empezamos a sentir que somos una parte de algo mucho más grande, un ecosistema vivo y dinámico que debemos cuidar.

La idea de que estamos conectados con todo lo que existe nos ayuda a entender por qué el respeto por la naturaleza es esencial en el camino del yoga. Vivir en armonía con la Tierra no es solo una elección ética, sino también una manera de honrar el propósito del yoga: estar en equilibrio con nosotros mismos y con el universo. Si somos parte de este todo, ¿cómo podríamos dañar el entorno sin dañar también nuestra propia existencia?

Los principios éticos del yoga y la ecología

El yoga no se limita a las posturas; es un estilo de vida guiado por principios éticos conocidos como yamas y niyamas. Estas enseñanzas ofrecen una brújula moral para vivir conscientemente, y dos de estos principios tienen una relación directa con el respeto por el medio ambiente.

1. Ahimsa (no-violencia): Este principio nos invita a vivir sin causar daño, y se extiende a todas las formas de vida, incluida la naturaleza. Practicar ahimsa implica reducir nuestro impacto ecológico y cuidar el planeta. Evitar prácticas que dañen el medio ambiente, optar por el vegetarianismo o el veganismo, o ser conscientes de los recursos que consumimos son algunas formas de vivir este principio.
2. Santosha (contentamiento): Santosha nos enseña a estar satisfechos con lo que tenemos, alejándonos del consumismo desmedido y del deseo constante de adquirir más. Al practicar el contentamiento, reconocemos que la verdadera felicidad no depende de las cosas materiales, sino de la conexión y simplicidad. Una vida sencilla y agradecida contribuye a la sostenibilidad y al cuidado de nuestro entorno.

El impacto de la práctica de yoga en la sostenibilidad

Entonces, ¿cómo se traduce esta filosofía en acciones prácticas? Muchos yoguis adoptan un estilo de vida más sostenible, desde la elección de productos hasta la reducción del consumo. Al desarrollar una relación más consciente con la Tierra, nos volvemos más selectivos con los materiales que utilizamos, las empresas que apoyamos y las decisiones que tomamos.

Aquí hay algunas maneras en que la práctica del yoga puede inspirar un comportamiento más ecológico:

• Optar por productos ecológicas hechos de materiales sostenibles y libres de toxinas.
• Usar ropa de yoga producida éticamente y hecha de tejidos orgánicos.
• Reducir el consumo de carne o eliminarlo por completo, ya que la industria ganadera tiene un impacto significativo en el medio ambiente.
• Consumir productos de proximidad y alimentos de temporada para minimizar el impacto ambiental en desplazamientos innecesarios.
• Apoyar empresas sostenibles y hacer elecciones de compra conscientes.

Estas acciones son el reflejo de la conexión profunda que el yoga promueve entre el ser humano y la naturaleza. Cada decisión, por pequeña que parezca, puede marcar la diferencia.

Prácticas de yoga para conectar con la naturaleza

Una manera poderosa de profundizar esta conexión es llevar la práctica al aire libre. El simple hecho de hacer yoga en un entorno natural puede ser transformador. Cuando practicas asanas en la hierba o en la arena, te alineas con la energía de la Tierra, el sonido de las olas, el canto de los pájaros o el susurro del viento, recordándote que eres parte de un todo vivo y vibrante.

Otra práctica es la meditación al aire libre. Sentarse en la naturaleza y simplemente observar es un acto profundo de conexión. Puedes notar el flujo de los elementos, sentir el calor del sol, el aroma de la vegetación o la frescura del aire. Esta atención plena fomenta un respeto natural y un deseo genuino de proteger el planeta.

Desafíos y pasos hacia un estilo de vida yogui-ecológico

Vivir de forma sostenible en un mundo que promueve el consumismo puede ser un desafío. Pero aquí es donde el yoga nos proporciona las herramientas para ser más conscientes y disciplinados. Antes de comprar algo, pregúntate: ¿realmente lo necesito? Practica reducir, reutilizar y reciclar con intención, sabiendo que cada acción cuenta.

Pequeños cambios, como reducir el uso de plástico, consumir menos energía y apoyar marcas éticas, pueden tener un impacto positivo. Si cada persona que practica yoga adoptara un estilo de vida más sostenible, el efecto colectivo sería poderoso.

Conclusión: ¿Por qué los yoguis “son verdes”?

Ser “verde” desde el punto de vista del yoga significa vivir en equilibrio con el planeta. Significa honrar la vida en todas sus formas y cuidar el entorno del que somos parte. El yoga nos enseña a vivir con propósito y a ser conscientes del impacto de nuestras elecciones ya que cada pequeño gesto cuenta. Desde usar productos sostenibles hasta elegir una dieta basada en plantas, cada acción es un paso hacia un mundo más armonioso.

Te agradezco mucho que hayas decidido compartir este ratito de yoga conmigo, me encantará que me dejes un comentario en Spotify, en nuesto canal de Telegram o RRSS y sobretodo, muchas gracias por unirte a La Escuela online en Enyógate.com, porque de esa manera lo que hago cobra sentido y además me ayudas a que pueda seguir ofreciendo espacios como este.

Te espero en el próximo episodio. Que tengas un día estupendo, consciente y lleno de sentido. Namasté.