Episodio 111. Navidad sin filtros: Cuando la familia es la que te activa el estrés

En el episodio de hoy vamos a meternos en un terreno delicado pero muy real: ese momento en el que la familia, sin querer —o queriendo—, te pulsa todos los botones. Ya sabes, esos gestos, comentarios o dinámicas que te llevan directo al modo “defensa” aunque jures que ibas a estar zen estas fiestas.

Hoy vamos a ponerle conciencia a esto, sin dramatismos y sin culpas, para entender por qué ocurre y cómo puedes vivir estas situaciones desde un lugar más calmado, más tuyo, sin perderte a ti en el ruido familiar de diciembre.

Y si para ti la Navidad es un momento bonito, perfecto. Solo recuerda que para otros puede ser un terreno más delicado… y tu presencia consciente puede marcar una diferencia enorme.

Pero antes de empezar te voy a invitar a echar un vistazo los cursos de yoga online en los que te enseño a tener una práctica personal adaptada a tus necesidades, con una guía clara, para recupera tu paz interior y vivir con mayor propósito gracias al yoga, la meditación y el camino del autoconocimiento.

Te agradezco mucho que hayas decidido compartir este ratito de yoga conmigo, me encantará que me dejes un comentario en Spotify, en Youtube o en nuesto canal de Telegram y sobretodo, muchas gracias por unirte a La Escuela online en Enyógate.com, porque de esa manera lo que hago cobra sentido y además me ayudas a que pueda seguir ofreciendo espacios como este.

Te espero en el próximo episodio. Que tengas un día estupendo, consciente y lleno de sentido. Namasté.