Episodio 123. ¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?

Hay días en los que el cuerpo no acompaña.

Te duele la cabeza.
Estás con la menstruación y te sientes más sensible.
Tienes alergia y respiras peor.
Arrastras una pequeña lesión.
O simplemente estás enfermo y sin energía.

Y en medio de eso aparece la duda:

¿Practico yoga o descanso?

Si tienes una práctica regular, seguramente hayas sentido esa tensión interna. Por un lado, el compromiso contigo. Por otro, la sensación clara de que hoy no estás al cien por cien.

Y aquí es donde el yoga deja de ser algo físico y se convierte en algo mucho más profundo.

Pero antes de empezar te voy a invitar a echar un vistazo los cursos de yoga online en los que te enseño a tener una práctica personal adaptada a tus necesidades, con una guía clara, para recupera tu paz interior y vivir con mayor propósito gracias al yoga, la meditación y el camino del autoconocimiento.

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Te agradezco mucho que hayas decidido compartir este ratito de yoga conmigo, me encantará que me dejes un comentario en Spotify, en Youtube o en nuesto canal de Telegram y sobretodo, muchas gracias por unirte a La Escuela online en Enyógate.com, porque de esa manera lo que hago cobra sentido y además me ayudas a que pueda seguir ofreciendo espacios como este.

Te espero en el próximo episodio. Que tengas un día estupendo, consciente y lleno de sentido. Namasté.