Episodio 90. Por qué nos cuesta tanto habitar el cuerpo

En el episodio de hoy hablamos de por qué nos cuesta tanto habitar el cuerpo (y por qué es importante hacerlo)

Puede que practiques yoga desde hace tiempo o que estés empezando. Pero hay algo que nos pasa a muchas: nos cuesta habitar el cuerpo. Nos sentimos desconectadas, a veces incómodas en nuestra propia piel, a veces sabemos el por qué y otras no.

Vamos a explorar las razones detrás de esa desconexión y por qué, desde la filosofía del yoga, volver al cuerpo no es un detalle más, sino una práctica esencial de autoconocimiento y amor propio. Hablaremos de los factores emocionales, mentales y sociales que nos alejan del cuerpo, y de cómo podemos empezar a reconectar con él, desde la escucha y la compasión.

Habitar el cuerpo no es simplemente moverlo: es sentirlo, escucharlo, estar presente en él. Y aunque suene sencillo, para muchas personas es uno de los mayores retos del camino del yoga.

Pero antes de empezar te voy a invitar a echar un vistazo los cursos de yoga online en los que te enseño a tener una práctica personal adaptada a tus necesidades, con una guía clara, para recupera tu paz interior y vivir con mayor propósito gracias al yoga, la meditación y el camino del autoconocimiento.

Te agradezco mucho que hayas decidido compartir este ratito de yoga conmigo, me encantará que me dejes un comentario en Spotify, en Youtube o en nuesto canal de Telegram y sobretodo, muchas gracias por unirte a La Escuela online en Enyógate.com, porque de esa manera lo que hago cobra sentido y además me ayudas a que pueda seguir ofreciendo espacios como este.

Te espero en el próximo episodio. Que tengas un día estupendo, consciente y lleno de sentido. Namasté.