Episodio 110. Navidad sin filtros. Sobrevivir a la Navidad… con yoga.

En el artículo de hoy quiero abrir un espacio que, quizá, no siempre encontramos ahí fuera.
Un espacio honesto para hablar de la Navidad… pero sin brilli-brilli, sin obligación de sonreír, sin postureo.
Solo tú, tu vida real y lo que te pasa por dentro cuando llega diciembre.

Porque la Navidad despierta cosas.
A unas personas les encanta. A otras les revuelve.
Y la mayoría… vamos por la vida intentando sostenerlo todo como podemos.

Quizá te pasa a ti: llega diciembre y notas que la ciudad cambia de ritmo.
Las luces, la música, las prisas. Las conversaciones de “¿qué hacemos este año?”, “¿en casa de quién toca?”, “¿qué regalos faltan?”. Y mientras todo eso ocurre fuera, por dentro aparece un pequeño ruido que a veces no sabemos ni nombrar.

Diciembre tiene esa capacidad de sacar a flote lo que estaba escondido: la nostalgia, el cansancio acumulado, las expectativas, los recuerdos, las tensiones que nos tragamos el resto del año.
Y sí, también la ilusión… pero mezclada con todo lo demás.

Por eso hoy empezamos esta serie especial de Navidad sin filtros.
Una mirada real, suave y consciente para ayudarte a vivir estas semanas con más presencia.

No importa si amas la Navidad o si te pesa:
esto no va de “gustar o no gustar”, va de estar bien contigo.

Pero antes de empezar te voy a invitar a echar un vistazo los cursos de yoga online en los que te enseño a tener una práctica personal adaptada a tus necesidades, con una guía clara, para recupera tu paz interior y vivir con mayor propósito gracias al yoga, la meditación y el camino del autoconocimiento.

Te agradezco mucho que hayas decidido compartir este ratito de yoga conmigo, me encantará que me dejes un comentario en Spotify, en Youtube o en nuesto canal de Telegram y sobretodo, muchas gracias por unirte a La Escuela online en Enyógate.com, porque de esa manera lo que hago cobra sentido y además me ayudas a que pueda seguir ofreciendo espacios como este.

Te espero en el próximo episodio. Que tengas un día estupendo, consciente y lleno de sentido. Namasté.