Acomódate, esta es tu escuela de yoga
¿Te sientes a menudo estresado/a o nervioso/a? ¿Sientes tu mente dispersa y te cuesta concentrarte? ¿Te sientes desconectado/a de tu verdadera esencia? El yoga y la meditación tienen mucho que ofrecerte.
Mi nombre es Verónica Bernal, soy profesora de yoga desde 2005 y comparto mis conocimientos contigo para cambiar estrés por bienestar, mente dispersa por paz mental, molestias y dolores por salud.
Con la práctica de yoga y meditación comenzarás un camino de crecimiento interior, re-conocimiento y re-conexión con todos los aspectos de tu Ser, consiguiendo mayor equilibrio en tu vida.
Emprende el viaje hacia la vida que deseas:
más plena, serena y llena de significado
Crea tu estilo de vida yogui
Yoga es un sistema 360º, un estilo de vida y en enyógate lo ponemos en práctica cada día:
Cuerpo
Aprende posturas y secuencias de yoga que fortalecerán y flexibilizarán tu cuerpo, adaptadas a todos los niveles
Respiración
Descubre ejercicios de respiración que te permitirán aumentar tu energía y mejorar tu bienestar, llenándote de vitalidad
Mente
Desarrolla técnicas de meditación y relajación que te ayudarán a reducir el estrés y sentir mayor paz, foco y positividad
Alimentación
Recibe consejos y planes nutricionales basados en principios yoguis para alimentar tu cuerpo de manera consciente y saludable
Filosofía
Explora las enseñanzas clásicas del yoga y cómo aplicarlas para que tu vida tenga un sentido más profundo y un propósito que te haga más feliz
Formación y cursos
En La Escuela puedes practicar y profundizar en tus conocimientos gracias a los programas de yoga y meditación que te permiten sumergirte en las enseñanzas clásicas llevadas al siglo XXI.
Lecciones de filosofía, asana, pranayama, meditación, anatomía... completos programas para practicantes que quieren saber y experimentar toda la amplitud y beneficios de estas maravillosas y milenarias disciplinas.
Si eres un amante del yoga y la meditación y quieres profundizar y crear una práctica personal de sólida, estos programas son para ti.
Experiencias presenciales
Asiste además a los eventos presenciales que preparamos: jornadas, retiros, seminarios... En Enyógate nos encanta estar en contacto con la naturaleza y compartir momentos únicos con la energía de tenernos cerca.
Me has visto trabajando con
Orgullosa organizadora del
