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Reconecta, equilibra, transforma

Recupera tu paz interior y vive con propósito gracias al yoga, la meditación y el camino del autoconocimiento

Yoga es un sistema 360º, un estilo de vida

Y en Enyógate lo ponemos en práctica cada día para una vida más saludable, plena y consciente: si quieres resultados diferentes, haz las cosas de manera diferente.

Crea tu estilo de vida yogui

Cuerpo

Aprende posturas y secuencias de yoga que fortalecerán y flexibilizarán tu cuerpo, adaptadas a todos los niveles

Respiración

Descubre ejercicios de respiración que te permitirán aumentar tu energía y mejorar tu bienestar, llenándote de vitalidad

Mente

Desarrolla técnicas de meditación y relajación que te ayudarán a reducir el estrés y sentir mayor paz, foco y positividad

Alimentación

Recibe consejos nutricionales basados en principios yoguis para alimentar tu cuerpo de manera consciente y saludable

Filosofía

Explora las enseñanzas clásicas del yoga y cómo aplicarlas para que tu vida tenga un sentido más profundo y un propósito que te haga más feliz

Y lo más importante… integrarlo en tu vida de manera natural

¿Empezamos?

Curso gratuito de iniciación al yoga

Curso gratuito de iniciación a la meditación

¡Namasté!

Mi nombre es Verónica Bernal.

Soy profesora de yoga y meditación, directora de Enyógate y no quiero darte clases de yoga sin más…

Quiero enseñarte a entenderlo, adaptarlo a ti y que puedas integrarlo en tu vida.

Y quiero acompañarte en el camino. Aquí no te perderás entre cientos de vídeos, te guío para darte claridad.

Enyógate no es una escuela más de yoga, es el inicio de tu práctica personal.

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