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Antar Mouna es una técnica de meditación desarrollada por Swami Satyananda, significa silencio interior y expresa el estado meditativo que es la fuente de la serenidad, la comprensión profunda y la experiencia del SER.
Descripción
Antar Mouna es una técnica de meditación desarrollada por Swami Satyananda, significa silencio interior y expresa el estado meditativo que es la fuente de la serenidad, la comprensión profunda y la experiencia del SER.
A través de la meditación purificamos la mente y a través de este proceso, y con la ayuda de la práctica física, vamos transformándonos y creciendo como personas. Antar Mouna es una práctica muy útil para esa limpieza mental y ese crecimiento personal, ya que nos ayuda a liberar la mente de los samskaras (impresiones mentales negativas) y a tomar conciencia del gran potencial que se esconde dentro de cada uno de nosotros.
En este taller encontrarás 6 clases con las 6 fases de Antar Mouna para su práctica completa.
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