Meditación guiada para embarazadas

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La meditación es una práctica 100% recomendable durante el embarazo. En este momento tan especial de tu vida, con tantos cambios, tanto por planificar, inquietudes (incluso miedos), nervios… la meditación es una gran aliada para mantener tu mente en paz y centrada en lo importante, tu bebé y tu bienestar.

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Descripción

La meditación es una práctica 100% recomendable durante el embarazo. En este momento tan especial de tu vida, con tantos cambios, tanto por planificar, inquietudes (incluso miedos), nervios… la meditación es una gran aliada para mantener tu mente en paz y centrada en lo importante, tu bebé y tu bienestar.

Con esta meditación guiada especial para el embarazo conseguirás:

– Mantenerte más tranquila y centrada.

– Sentirte más vinculada a tu embarazo, a tu “nuevo” cuerpo, siendo más consciente de las sensaciones cambiantes que en él suceden.

– Tomar conciencia del crecimiento y cambios en tu útero, el primer hogar de tu bebé y dónde todo sucede.

– Conectar más íntimamente con tu bebé.

– Vivir un embarazo más tranquilo y feliz.

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Verónica Bernal

Acompaño a las personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales, guiándoles para aprovechar todo su potencial en las distintas etapas de sus vidas.