Guía para crear una práctica de yoga consciente y transformadora
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En esta guía te explico cómo hacerlo y te propongo ejercicios para que puedas llevarlo a la práctica.
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Qué vas a obtener:
> Te explico uno a uno los principios para crear tu estilo de vida yogui. Empieza a profundizar en tu práctica de yoga y meditación de manera sencilla.
> Ejercicios prácticos. En cada apartado te invito a hacer los ejercicios necesarios para llevar la teoría a la práctica y comenzar así a mejorar tu día a día.
> Las indicaciones necesarias para crear una práctica personal autónoma y adaptada a ti. Deja de seguir vídeos de yoga y meditaciones guiadas que poco o nada saben de ti para empezar a tener una práctica personalizada y realmente transformadora.