Desbloquea Tu Cuerpo, Libera Tu Mente
Curso de inciación al yoga
¿Que harías si te dijese que puedes tener una vida más saludable, plena y consciente?
Sin tanto estrés
Sin que tu cuerpo se sienta rígido y molesto
Sin que te sientas desconectado/a de tu esencia
Con este curso de iniciación construirás unos cimientos sólidos sobre los que poder construir una buena práctica de yoga que te aporte calma, bienestar y crecimiento interior.
El curso es online, de acceso inmediato y consta de 6 módulos con vídeos y audios que abarcan las técnicas básicas del yoga y la meditación.
Más de 1000 alumnos ya han comenzado a mejorar su vida con nuestro curso de iniciación al yoga, ¿te animas tu también?
Toma las riendas de tu bienestar, comienza a crear tu estilo de vida yogui
¡Sí! quiero acceso al curso
Al unirme al curso tendré acceso a lo siguiente:
LA BASE – Sienta las bases de tu práctica. Tendrás la seguridad y confianza de estar haciendo las cosas bien desde el principio, materiales: actitud, técnica… Empezamos de cero.
RESPIRACIÓN – Siente tu respiración amplia y sin agobios de manera sencilla. Los beneficios de una buena respiración son muchísimos, por ejemplo, llenarte de vitalidad cuando sientas cansancio o bajar el ritmo del día cuando suben las “revoluciones internas”
ASANA – Disfrutarás de un cuerpo más agil, flexible y fuerte, reduciendo rigideces y molestias con posturas asequibles, sin contorsionismos imposibles. Yoga es para todos y también lo es para ti.
RELAJACIÓN – Aprenderás un método sencillo y eficaz para conseguir una relajación profunda en sólo 10 minutos. Y lo mejor, la manera de llevar esa calma al día a día. Una herramienta imprescindible para bajar los niveles de estrés y ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
MEDITACIÓN – ¿Te imaginas sentir que el ruido mental baja el volumen e incluso… se calla? Te enseño paso a paso cómo entrar en estado de meditación incluso si eres de esas personas nerviosas que no saben estarse quietas. Disfruta de concentración, paz mental y emocional.
ESTRUCTURA – Te guío paso a paso para poner orden en tu práctica, adaptarla a tus circunstancias y disfrutar dentro y fuera de la esterilla, llevando el yoga a tu día a día y hacer del bienestar y la paz interior tu forma de vida.
Bonus 1
Plannig para implementar y consolidar tu práctica personal en las próximas semanas. Crearás el hábito casi sin esfuerzo.
Bonus 2
Mi masterclass «Los Pilares del Yoga»
Una clase en la que te explico de manera muy sencilla un antiguo método, un paso a paso milenario y a la vez muy vivo: los pilares sobre los que se asienta el yoga y su práctica. Una clase que te dará mucha claridad sobre el sistema yóguico y cómo te ayuda, no sólo para reducir el estrés o tener mayor flexibilidad, también para tu evolución personal y espiritual.
Los alumnos que ya han pasado por el curso de iniciación dicen de él:
