Serie de yoga centrada en las piernas

Serie de yoga centrada en las piernas

Con esta serie de yoga centrada en las piernas trabajamos la fuerza del tren inferior y despertamos la energía de los chakras inferiores. Completamos el trabajo incorporando asanas para activar el core, despertando swadisthana chakra y su poderosa energía para impulsarnos en la vida. Hacia el final de la serie flexibilizamos la columna y calmamos… Continue reading →

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Verónica Bernal

Acompaño a las personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales, guiándoles para aprovechar todo su potencial en las distintas etapas de sus vidas.