Serie de yoga extensiones de columna

Serie de yoga extensiones de columna

En nuestro día a día hacemos muchas flexiones hacia adelante, pero muy poquitas hacia atrás. Con esta serie de yoga centrada en las extensiones de columna le damos ese movimiento que le falta para conseguir una espalda más flexible y sana. Practica esta serie con mucha atención en tu espalda y verás que bien te… Continue reading →

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Verónica Bernal

Acompaño a las personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales, guiándoles para aprovechar todo su potencial en las distintas etapas de sus vidas.