Serie de yoga extensiones de columna
En nuestro día a día hacemos muchas flexiones hacia adelante, pero muy poquitas hacia atrás. Con esta serie de yoga centrada en las extensiones de columna le damos ese movimiento que le falta para conseguir una espalda más flexible y sana. Practica esta serie con mucha atención en tu espalda y verás que bien te… Continue reading →
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