Sesión de pranayama básico

Sesión de pranayama básico

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by Verónica Bernal
La clase de hoy es de pranayama para todos aunque no hayas practicado nunca. Son ejercicios sencillos que puedes hacer como sesión independiente, al final de la práctica de asana o antes de la de meditación. Sólo necesitas tu zafu, un chal o mantita y tus ganas de descubrir el poder del pranayama. ¡Que la… Continue reading →
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Verónica Bernal

Acompaño a las personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales, guiándoles para aprovechar todo su potencial en las distintas etapas de sus vidas.