Rutina de yoga para personas que trabajan sentadas

Rutina de yoga para personas que trabajan sentadas

Esta es una rutina de yoga ideal para personas que pasan mucho tiempo sentadas en el trabajo, estudiando o por cualquier otra circunstancia. Lo ideal es repetirla a lo largo del día, al menos algunos de los movimientos, para evitar bloqueos y molestias derivados de la postura prolongada en la silla. Espero que te sea… Continue reading →
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Verónica Bernal

Acompaño a las personas que están dispuestas a tomar las riendas de su propio bienestar compartiendo mis conocimientos sobre yoga, meditación y terapias manuales, guiándoles para aprovechar todo su potencial en las distintas etapas de sus vidas.